La dieta del bebé

Introducción de alimentos sólidos

Entre los cuatro y los seis meses es el momento de introducir los alimentos sólidos en la dieta del bebé. Es el comienzo de una etapa crucial en su vida y muchos padres se sienten inseguros o con dudas al afrontarlo. He aquí unos consejos prácticos que os servirán de ayuda cuando llegue esa fecha:

Los alimentos deben introducirse de forma gradual, siempre según las indicaciones de vuestro pediatra y bajo su supervisión. Generalmente el orden es: cereales, frutas, verduras, carnes, pescado y huevo.

alimentación infantilHay que darle solo un tipo de alimento cada vez, para saber si algo le sienta mal o no le gusta.

Crear un ambiente silencioso y tranquilo a la hora de comer. Es importante mantener al bebé centrado y sin distracciones a su alrededor, de lo contrario descubriréis que no come lo suficiente y volverá a tener hambre enseguida.

El sabor y la textura de los alimentos son muy distintos a los de la leche por lo que cuando vuestro hijo pruebe los sólidos por primera vez, seguramente pondrá una cara rara. Aunque lo escupa, no tiene por qué no gustarle, tal vez solo intenta averiguar qué es lo que tiene que hacer con ello. Debéis tener en cuenta que los bebés de cuatro a seis meses meten y sacan la lengua para generar saliva con la que humedecer los alimentos antes de tragárselos; no lo interpretéis como un rechazo.

No forzarlo. Si aparta la cara, será porque está lleno o no le gusta.

Utilizar un babero grande y no olvidéis tener a mano una gasa o toallitas. Al principio se pondrá perdido cuando coma.

Usar una cuchara de plástico.

Procurar que todos los alimentos estén bien cocinados y triturados para evitar atragantamientos.

Si usáis potitos, no le deis directamente del tarrito, echad algunas cucharadas en un plato para evitar la contaminación bacteriana producida por la saliva. Si no os queda más remedio, no guardéis lo que sobre.

Guardar los tarritos abiertos en el frigorífico como máximo dos días, pasado ese tiempo debéis tirarlos.

Y recordar que cuanto más variada sea la alimentación de vuestro bebé en esta etapa, menos caprichoso será con los alimentos de mayor.

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s